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最大深点を意識してみた

前回は「最大深点」についてお話しました。 そして、今回教えてもらった事を意識して 早速実践してみたのです
やっぱ砂糖はダメなんです

ダイエットで重要になってくるのは「運 動」ではありません。   「何を摂取するのか?」 という事なのです。
世界で一番安い麻薬

あなたは麻薬をやった事がありますか? 麻薬は医療の時に使ったりするので、 悪い面ばかりではありません。
急に痩せてもダルダルな体にならない秘密

私が約8か月で 38㎏の減量をしたと言うと必ず 「そんな急に痩せたら お腹がダルダルになりません?」 と、言われます。
ダイエットってイライラしないの?

「馬上さん、 食べないってイライラしませんか?」 ダイエット中や断食中だと コメントすると必ず言われます。
質問をいただきました

ここまでで質問をいくつかいただたので、 答えていきたいと思います。
断食のデメリットと解決策

断食も2015年11月25日で 20日目となりました。
狩猟本能について

断食も22日目になりました。
ダイエットレポート

なぜわずか8ヶ月で38㎏減を実現させたのか? 29歳11ヶ月馬上の挑戦。
最大深点について

筋トレをしていてある事に気付きました。
断食21日目(千秋楽)

11月6日夜からはじめた断食も 本日で21日目となりました。
断食17日目 ゴールまであと4日!!

前回の断食レポートから 3日が経過しました。 あの後は塩にこだわる様になりました。
断食14日目です(2週間)

断食をして14日が経ち、◯◯が起こりました。
空腹を我慢する3つのアイデア

断食中に空腹をどうやって我慢するか? これをどう乗り切るかと言う事が 課題になってくると思います。
ガンの嫌いなもの

ガンは不治の病と言われています。 今から書く事は 現代医学としてはかなり異端的な考え方です。
健康のために「食べる」という罠

オーガニックや有機野菜、 ローフード、スムージーなどなど 口にすると体に良いものとされるものがたくさんあります。 さて、健康になるためには 「食べる」事が欠かせないとされています。
死を早める行為

今まで若返りの方法をきかれましたが、 今回は「死を早める行為」を聞かれました。 あまりにも衝撃的でした。
内臓はサボらせろ

あなたは仕事をサボるのは好きですか? 私が営業の仕事をやっていた時や 学生時代にアルバイトをやっていた時などは、 サボるのが好きでした。
食べながらダイエットの方が難しい

食べながら楽にダイエットしたい と願う人は少なくありません。
食事に気を使う? 食べなくていい

断食を始めて5日目になりました。 生徒は早くも我慢できなくて 3日目で食べてしまいました。 ただ私の断食クラスは 3日間がスタンダートなので、 目標は達成されています。
食べないダイエットは本当に危険か?

7ヶ月で32kgのダイエットになぜ成功したのか? と訊かれて、1日1食です。と答えると「あー」 と必ず同じ反応を返されます。
内臓はサボらせろ

あなたは仕事をサボるのは好きですか? 私が営業の仕事をやっていた時や 学生時代にアルバイトをやっていた時などは、 サボるのが好きでした。
食べながらダイエットの方が難しい

食べながら楽にダイエットしたい と願う人は少なくありません。 私は2015年4月1日に 102キロあった体重を 2015年11月1日の7ヶ月間で 68キロまでの32キロを落とす事に成功しました。

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